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ストレスケアの勧め

看護師の皆様は他の職業に比べるとストレスが溜まりがちです。
以下のようなストレスケアを行い、ストレスをためないことが重要です。

ストレスケアの例

  • 休日は仕事の事を考えない
  • 趣味を持つ
  • 適度に身体を動かす習慣をつける
  • 悩みや問題について看護師同士で共有化する
  • 言いたい不満は言う（自分だけで抱え込まない。）
  • 休憩時間、食事をしっかりと取る
  • 休暇をしっかりと取る